Stresshåndtering 2,0

Mere trivsel - mindre stress.

Stresshåndtering 2,0.

Få overskud, nærvær og energi så du kan leve det liv, du ønsker

På dette online-træningsforløb får du en række effektive redskaber til mere overskud og mindre stress. Og det der gør dette forløb unikt er, at du yderligere får videnskabeligt dokumenterede redskaber til at øge din trivsel. Du reducerer altså din stress samtidig med at du øger din trivsel. Derfor kalder jeg det ”Stresshåndtering 2.0” og det dobbelte sigte sikrer en langt større og varig effekt end den traditionelle stresshåndtering.

Du kan tage kursusdelene, når det passer ind i din kalender. Kurset er sat til at vare 5 uger, men du kan uden problemer lade det køre over eksempelvis 15 uger, hvis det passer dig bedre. Du bestemmer tempoet.

Til hvert modul hører en række videoer, hvor du får tre konkrete værktøjer, der virker. Du kan allerede fra de første uger mærke effekten. Desuden er der en masse ekstramateriale, som du kan bruge nu og fremover. Du bliver også inviteret med i en Facebookgruppe, hvor jeg og andre sørger for, at du kommer i mål. Der kommer interviews med eksperter, der giver konkrete råd indenfor områder som at sige nej, meditere, få tankemylderet væk og om træning af en stresset krop. Samlet set sikrer kurset dig en fremtid med mindre stress og mere trivsel, så du kan leve det liv, du ønsker.

Jeg ser frem til at byde dig velkommen på kurset.

Henrik Leslye, cand.psych.

Lever indholdet af forløbet ikke op til dine forventninger, får du selvfølgelig alle dine penge retur indenfor de første 14 dage. Jeg lever af supertilfredse kunder, så er du ikke det, får du alle pengene retur.